Una de las claves más importantes para alcanzar el éxito profesional es la capacidad para organizar el tiempo. Ya sea para estudiar, trabajar o realizar tareas: una correcta gestión del tiempo permite mejorar la eficiencia personal y aumentar la productividad. Esta habilidad resulta fundamental para tener éxito en el mercado laboral, pero también durante la etapa educativa.
Cuando la época de exámenes se acerca, es habitual que los estudiantes sientan que, a pesar de dedicar largas horas al estudio de una asignatura o temática, no logran retener la información deseada. Esto puede deberse a muchas causas, pero por lo general se vincula a una mala gestión del tiempo de estudio.
Es que, una correcta organizaciónes crucial para atravesar con éxito las épocas del año en que el reloj pasa factura y el tiempo para estudiar parece inexistente.
Algunas personas no sienten esta presión, pues han aprendido a gestionar su tiempo de forma adecuada. Sin embargo, es importante aclarar que esta no es una habilidad innata sino aprendida, y por lo tanto cualquier estudiante puede trabajar para mejorar la forma en que divide sus tiempos.
Metodología de Pomodoro.
Este método se centra en la idea de que las pausas frecuentescontribuyen a mejorar la agilidad mental y por lo tanto retener de mejor forma los conocimientos. Su objetivo es lograr la realización de la mayor cantidad de tareas posibles en una breve cantidad de tiempo, aprovechando los momentos en que el cerebro se encuentra fresco y descansado. Por lo tanto, combina momentos de concentración absoluta en el estudio con pausas dedicadas a distraer al cerebro con momentos de ocio.
Utilizando un reloj, la técnica Pomodoro consiste en dividir el tiempo dedicado al estudio en intervalos de 25 minutos que reciben el nombre de pomodoros. Estos intervalos se separan con pausas que también poseen una duración determinada.
Cuando el primer pomodoro termina, puedes descansar 5 minutos, luego debes continuar estudiando y cuando llegues a completar el cuarto pomodoro de estudio podrás realizar un nuevo descanso pero esta vez de 15 minutos. En este último descanso lo recomendable es caminar, alejarse del ordenador y realizar cualquier tipo de actividad breve.
Aplicar esta técnica no requiere de grandes conocimientos, tan solo de un reloj visible y compromiso para efectivamente cumplir con los plazos estipulados. Si lo haces, verás cómo el tiempo realmente te rinde y logras adquirir los conocimientos deseados de forma efectiva. Por si fuera poco, utilizando esta técnica lograrás aprender a concentrarte de verdad y podrás aplicar estas habilidades en cualquier área o proyecto que requiera tu atención.
Cuando sientas que el
tiempo no te alcanza, recuerda: el tiempo es tuyo.
